2018 لاتنسَ أن تعيش

reemsaud

مع بداية السنة الجديدة.. نتحمس نحط آهداف جديدة و نتطلع ننجز آكثر.. نشتري أفضل بلانر و نتفرج فيديوات للتخطيط والتنظيم

يمتلأ جدولنا اليومي بكل أنواع المهام من رياضة إلى مواعيد مراجعات وعمل.. وقتنا أصبح ثمين لدرجة أننا نحاول نستغل يومنا قد مانقدر ونتمنى لو يكون عندنا وقت أطول عشان ننجز أكثر

أفتقدت أيام ما كنًا صغار وكان الوقت طوييل مايمشي، كان عادي جداً نجلس ساعااات نلعب في الحوش أو عند الجيران.. ماكنا نحسب حساب للوقت وكنا في قمة السعادة. كل ما كبرنا كل مازادت مسؤولياتنا .. و زادت ارتباطاتنا

هل بنكون سعيدين فعلاً اذا جدولنا كان مليان بكل أنواع المهام والأهداف؟ Continue reading ” 2018 لاتنسَ أن تعيش”

أشخاص ألهموني في عام 2015

IMG_0472

 

أحب لحظات الإلهام والأشخاص الملهمين اللي أقابلهم أو أقرأ عنهم 

يمكن كلمة بسيطة أو تصرفات عفوية تلهمك بشي كبير ويدفعك تسوي أفضل ماعندك

دايما تتكرر علينا قصص النجاح زي قصة نجاح والت ديزني وحياة ستيف جوبز لكن مو كل قصص النجاح تأثر فيك و تلهمك

.. لكن ملاحظتك لأشخاص حولك راح بيكون لها وقع أكثر عليك

حبيت أشارككم بعض الأشخاص اللي ألهموني هالسنة ..

Continue reading “أشخاص ألهموني في عام 2015”

صباح الإلهام والبدايات الجميلة

 

البدايات دائما جميلة ومحفزه للإنجاز .. السنة الجديدة مثل الصفحة البيضاء تنتظر نملاها أفكار و إنجازات 

إبدأي السنة وانت اكثر حب وتصالح مع نفسك .. نفسك تحتاج منك و قفة شكر وامتنان بعد كل ما مريتي فيه من تجارب ومشاكل وانجازات

زعلانة لأنك فشلتي في الوصول لكل أهدافك ؟ .. انتي مافشلتي.. انتي حاولتي وانجزتي الي تقدري عليه وهذا بحد ذاته يكفي

خليك صديقة نفسك .. كلمي نفسك بإيجابية وخليك صبورة .. راح تقدري تطلعي أفضل مافيك

القسوة مع النفس .. وجلد الذات و اللوم والسلبية عمره ماراح يساعدك ..بل بيدمرك ويحولك لشخص عدواني

كل سنة نكبر ..ونزيد خبرة .. صحيح الحياة الحين أصعب .. لكن انك تشوف العالم من منظور مختلف .. منظور شخص تغير عن السنوات اللي فاتت هذا بحد ذاته فخر لنفسك ..

لاتخلي الأيام تمر بسرعة .. بدون ماتنتبهي للي حولك .. تأملي الحياة خارج شاشة الجوال .. استمتعي بشاي العصرية مع أهلك ، تأملي الطبيعة، وتأملي السماء والنجوم

اشحني نفسك طاقة إيجابية ..احلمي ولاتوقفي أبدا.. وتخيلي نفسك وين بتكوني في المستقبل

أتمنى لكم سنة جميلة وسعيدة،، ولو أنها وصلت متأخرة ( راعوا فارق التوقيت )

الصورة:
Taken By :Canon EOS 6D

كيف نداوم بنفسية حلوة ؟

IMG_8402

جا الوقت اللي نرجع فيه للدراسة و الدوام .. السؤال هو .. كيف نرجع للدراسة بنفسية حلوة ؟ وبدون نكد واكتئاب 

بالنسبة لي الأسبوعين اللي راحوا كانوا جميلين .. و ماجاني اكتئاب على غير العادة الحمدلله **

الإستعداد هو السر .. انك تهيئي نفسيتك عشان تواجه السنة بروح نشيطة بدون هموم .. يللا نبدأ سوا خطوة خطوة للإستعداد  

أولاً : التخطيط

جيبي نوتة واكتبي فيها ايش تبغي تسوي لهالسنة الجديدة .. مو بس في الدراسة .. حتى لحياتك .. تتبعي نظام صحي ، تلتزمي بالرياضة ، تقوي شخصيتك في ناحية معينة

اكتبي ايش ودك تغيري في نفسك ،، ونقطة مهمة لاتحبطي نفسسك ابداً .. مو عشان ماحققتي أهدافك السنة الي فاتت تقولي .. اييه كالعادة بكتب ولا راح أنفذ

اعطي نفسك فرصة و هذي سنة جديدة 

Continue reading “كيف نداوم بنفسية حلوة ؟”