كيف نداوم بنفسية حلوة ؟

IMG_8402

جا الوقت اللي نرجع فيه للدراسة و الدوام .. السؤال هو .. كيف نرجع للدراسة بنفسية حلوة ؟ وبدون نكد واكتئاب 

بالنسبة لي الأسبوعين اللي راحوا كانوا جميلين .. و ماجاني اكتئاب على غير العادة الحمدلله **

الإستعداد هو السر .. انك تهيئي نفسيتك عشان تواجه السنة بروح نشيطة بدون هموم .. يللا نبدأ سوا خطوة خطوة للإستعداد  

أولاً : التخطيط

جيبي نوتة واكتبي فيها ايش تبغي تسوي لهالسنة الجديدة .. مو بس في الدراسة .. حتى لحياتك .. تتبعي نظام صحي ، تلتزمي بالرياضة ، تقوي شخصيتك في ناحية معينة

اكتبي ايش ودك تغيري في نفسك ،، ونقطة مهمة لاتحبطي نفسسك ابداً .. مو عشان ماحققتي أهدافك السنة الي فاتت تقولي .. اييه كالعادة بكتب ولا راح أنفذ

اعطي نفسك فرصة و هذي سنة جديدة 

متابعة قراءة “كيف نداوم بنفسية حلوة ؟”